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Das neue Aerobic-Training

Artikelnummer: 7027

Gunda Slomka, Anke Harvey, Chris Harvey, Corinna Plum-Michels

Dieser Artikel ist über www.dersportverlag.de erhältlich.

Das neue Aerobictraining

Autoren: Gunda Slomka, Anke Harvey, Chris Harvey, Corinna Plum-Michels

Aerobic ist eine faszinierende Trainingsform! Mit ihrer bestechenden Mischung aus effektivem Training, Gruppendynamik, Musik und Spaß hat sie sich schon längst etabliert. Die Zahl der Aerobic-Trainer steigt mit dem wachsenden Publikum an. Gefragt ist ein kompetenter Trainer, der auf dem neuesten Stand unterrichtet.
Das neue Aerobic-Training ist ein wissenschaftlich aktuelles, verständlich geschriebenes und umfassendes Lehrbuch für alle, die Trainer sind oder es werden wollen.
Es enthält Kapitel über:

  • Grundsätze des Unterrichts (Inhalte, Musik, Schritttechnik)
  • Choreografiemethoden
  • Die Schrittfamilien (Die Technik der Grundschritte und Schrittvariationen)
  • Kommunikation (Cueing, Motivation)
  • Grundlagen der Trainingslehre (Herzkreislauf-, Kraft- und Beweglichkeitstraining)
  • Umfangreiche Übungskataloge